2010年瑜珈初體驗
在Groupon竄紅的2010年，前同事Paula邀大家買了瑜珈教室四堂課體驗券，鋼鐵筋骨如我，原本以為會討厭靜態又需要高柔軟度的瑜珈課，沒想到上完第一堂課後，走在路上全身放鬆又自在的感覺，讓我馬上對這項訓練深深著迷，帶著這份愛我一路練習瑜珈到2018年，直到摔斷腿開刀復原後，必須把萎縮的右腿肌肉訓練回來，才開始轉換跑道加入健身房，改做自主瑜珈的練習。
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2020年開始爬百岳
2020年COVID-19爆發後，不能往國外飛就改往山裡跑，受到同事Heidi啟蒙，開始跟團爬百岳挑戰了合歡山、雪山、大小壩山和轆轆溫泉。從最簡單的合歡山爬起，兩天一夜行程但晚上不住山屋，而是回到民宿睡覺+洗澡 (本來我最無法克服的點)，這讓我一口就答應要跟團。第一次爬百岳上合歡山，領略山峰景色變化魅力，一望無際大景和雲海是命中紅心、一見鍾情。接著再繼續跟團爬了雪山、大小壩，行徑路線更長、更難+住山屋無法洗澡，雖然辛苦但真的甘之如飴，一路上爆笑逗趣的嚮導(大推薦巴奇山旅)+互助友愛的團員夥伴支持，也是讓我願意繼續爬百岳的原因，因疫情意外獲得很棒的興趣。
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培養嗜好3個方法
1.不管如何，先體驗就對了
嘗試新東西前，內心可能上演數十個劇場想像會多不喜歡它、做不好怎麼辦？試試就對了！ 體驗過幾次就算是真心不喜歡也很OK阿，至少你試過不會後悔，持續試試也許就能找到一、兩件喜歡的事情持續做，從中找到樂趣。 (注意：找到好的指導者很重要，有時是遇到不適合的老師，而不是你不適合。)
2.找夥伴一起，更能堅持下去
我一半的嗜好都從朋友相揪而開始，如瑜珈、爬山、滑雪和ATS…等，初學者很容易遇到困難和瓶頸而澆熄熱情，身旁有夥伴們一起互相交流經驗而進步、互相失敗爬起而成長，能讓體驗的過程更順利，更能夠有機會培養成自己長期的興趣。
3.用影像或文字紀錄嗜好
透過影像紀錄，偶爾回味提取當時美好的記憶，這種吸收正能量的方法讓自己保持動力。而把這些心得寫成blog或social post，能認識更多有相同興趣的朋友(吸引力法則)，透過交流而更愛這項嗜好。
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嗜好不愛了怎麼辦?
嗜好會隨著生理、心理狀態而改變，人生中途想換一件有趣的事情做，讓自己快樂有勁的事情 (合情、合法、合理)，完全沒有問題的！
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Law Chen // 